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バルクアップHMBプロ

HMBの飲み方について「どのように飲めば良いの?」

HMBを使ってるサプリやプロテインを使ってる人、最近良く見かけますよね?

今、筋肉の成長促進にかなり効果的であるHMBが評価され、多くのトレーニー達の注目を集めています。それにあやかってかどうなのか、最近登場するサプリやプロテインはHMBを使ってるものばかり。

そんなHMBですが、何か飲み方とかに決まりは無いのか、今後HMBを使っていこうとお考えの方はこの点、かなり気になるでしょう。
HMBの飲み方について、今回の記事はこれがテーマです。どの様に使っていけば良いのか、参考にしてみて下さい。

HMBの飲み方「推奨摂取量」

HMBの飲み方の決まりについて話す前に、まずはHMBについて少し説明しましょう。
HMBは、筋肉に効果を及ぼすのに必要とされる、推奨摂取量というものがあります。その推奨摂取量は、1日約1000~3000mg。
HMBを1日にこれだけの量を摂取する事は、実は非常に大変です。プロテインだと1日約20杯以上は飲まなければならず、食事ならそれ以上です。ただ、HMBを主成分としたサプリの所謂「HMBサプリ」でなら、大抵が1日4~5粒で摂取出来ます。

HMBを摂取したいのなら、HMBサプリを使うのが簡単で最も効率が良いと言えるでしょう。

HMBの飲み方「摂るべき量を摂ればOK」

HMBの飲み方ですが、実を言うとこれと言って決まりはありません。上記で述べている推奨摂取量を、1日に補給出来るのならそれでOKなのです。

HMBサプリでなら1日に4~5粒飲むと思われますが、これをまとめて飲む飲み方であろうが、小分けして飲む飲み方だろうが、筋トレの直前に飲もうが、好きな飲み方で構いません。自分の都合に合わせた使い方で大丈夫です。

HMBを使ってるサプリを各所で紹介しています

HMBを補給するのに最もおすすめなHMBサプリ。このサイトではそんなHMBサプリを幾つも紹介しております。その中で自分に合ったHMBサプリで、是非試してみて下さい。

HMBサプリおすすめ紹介
HMBサプリおすすめ紹介パート2
HMBサプリのHMB量比較結果

HMBサプリの中で「バルクアップHMBプロ」がおすすめ

バルクアップHMBプロ
バルクアップHMBプロの評価

HMBサプリの中では、バルクアップHMBプロというのが最もおすすめです。1日分のHMBの含有量は2000mgと、その数値は圧倒的。現状最も期待値の高いサプリと言えるでしょう。

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